CARNET DE BORD
Découvrez ma vision du monde, à travers mon blog!
Ceci n’est pas un blog scientifique, mais simplement une vision résultant à la fois de mon expérience personnelle et professionnelle – de mon voyage à travers la vie.
Et si nous parlions… de Dépression (deuxième partie)
La psychothérapie cognitive-comportementale est un des traitements les plus recommandés pour la dépression. En comprenant le fonctionnement inhérent de cette maladie, nous avons réussi à déterminer les problématiques principales à affronter afin de ralentir l’évolution du cercle vicieux et d’essayer d’inverser ses mécanismes.
Et si nous parlions… de Dépression (première partie)
La dépression est une magnifique avenue qui n’a pas de couleurs, une côte atlantique sans mouvement et sans bruits, un moment arrêté dans le temps, une vie, sans volonté de la vivre.
Se Reposer. Abandonner.
Nous ne sommes pas inépuisables, loin de là. Il vaut mieux se reposer par choix, que par contrainte de santé.
La notion de choix est importante ici. Le non-repos est un choix que l’on fait en permanence, même parfois au détriment de notre bien-être et de notre santé.
Le Voyageur et l’Instant Tout
Des moments, des images dans ma tête… Aucune expérience ne peut nous apprendre la valeur du monde, de la liberté, et de soi-même, autant que celle du voyageur nomade.
La Porte
Et puis une porte apparaîtras
devant laquelle, tu passeras
puis la troisième t’ensorcellera
…
De l’Importance du Contexte (Deuxième Partie)
Nous dépendons de notre contexte. Ce contexte vient parfois sous la forme d’un contexte social, à savoir, nos amis et nos proches.
De l’Importance du Contexte (Première Partie)
Nous sommes des créatures dépendantes du contexte.
Le voyage est pour moi une grande source d’inspiration, l’occasion de m’observer et d’observer les autres –à travers de si différents contextes.
Et si nous parlions… d’addiction (deuxième partie)
La notion de motivation est une notion fondamentale dans les addictions. D’ailleurs, si le traitement des addictions est si difficile, c’est aussi parce qu’il est très difficile d’abandonner quelque chose qui a été si plaisant, si agréable et si nécessaire à un moment donné.
Proust, et la fin de l’année
Le dernier jour de 2018, je me suis retrouvée à lire Marcel Proust, et cela m’a laissé un énorme sens de satisfaction et de paix intérieure.
L’impuissance apprise: Un hommage aux Libanais au Liban
En 1967, le psychologue américain Martin Seligman a mis des chiens dans une cage et a lancé un électrochoc à travers les barreaux. Les chiens ont immédiatement tenté de s’échapper, mais la porte de la cage était fermée. Au deuxième choc électrique les chiens ré-essayèrent, en vain… et ainsi de suite, jusqu’au énième essai où les chiens n’essayèrent plus: ils avaient compris.
Médias Sociaux
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