MON VOYAGE AU COEUR DE LA VIE
Je suis psychologue, spécialisée en techniques de thérapies comportementales et cognitives
Qui suis-je?
Je suis psychologue, spécialisée en techniques de thérapies comportementales et cognitives. Issue d’universités françaises et américaines, j’ai pu bénéficier d’une expérience riche à la fois en recherche et en clinique dans les champs de la pédopsychiatrie, la psychologie adulte, et la psychologie de la santé. A travers ces vastes applications, et les différentes cultures dans lesquelles j’ai vécu, le fil conducteur a toujours été d’observer et comparer le fonctionnement humain dans ses différentes spécificités, et de développer ma vision du fixe et du malléable, du possible et du probable.
Un Voyage À Travers La Vie.
J’ai commencé mes études à l’Université Américaine de Beyrouth : une des plus renommées de la région pour l’importance particulière qu’elle portait à la méthodologie scientifique et la rigueur académique en sciences sociales.
Après mon diplôme et quelques stages, j’ai décidé d’emménager à Paris et de devenir psychologue clinicienne, spécialisée en thérapies comportementales et cognitives. La France était réputée pour son influence psychanalytique, mais j’ai quand même voulu m’y confronter, pour des raisons d’attachement personnel…
Cette limite est vite devenue une force : le marché français était saturé en praticiens analytiques, et la demande se faisait de plus en plus sentir pour des approches plus innovantes, plus pragmatiques. Ma « différence » m’a donc valu une place dans les meilleurs hôpitaux Parisiens, où j’ai pu me former au cours de mes deux Masters en recherche et en clinique.
Mais la vie Parisienne n’était pas pour moi, je n’étais pas prête à m’y installer. J’avais besoin de voler, découvrir, explorer, faire des choix. J’ai donc passé quelques années au sein de la ruralité française, à travailler dans des établissements sociaux et médico-sociaux. Après l’étude des dysfonctions non motrices de la maladie de Parkinson à l’Institut du Cerveau et de la Moëlle Epinière, je me suis retrouvée à accompagner des enfants placés, des personnes en situation de handicap, des personnes avec passé d’incarcération ou désocialisées… Cette expérience a façonné le praticien que je suis devenue et les valeurs que je porte à présent. Elle m’a rapproché de là où je voulais être, de ce que je voulais comprendre : elle m’a rapproché de l’humain, sous toutes ses formes et splendeurs.
J’ai aussi pris le temps de vivre, de changer, de voyager, à travers tout. J’ai rêvé et vécu à Venise, où j’ai appris l’Italien, j’ai organisé mon petit tour du monde, pour rencontrer différentes cultures, et d’autres modes de vie. C’est d’ailleurs cette dernière étape qui a construit ce projet : j’ai rencontré des nomades, des nomades digitaux, j’ai compris leurs quêtes, leurs existences, et ils m’ont appris à comprendre la mienne.
J’ai donc fondé ce projet en 2019, après 5 ans de pratique tout-terrain. J’avais déjà eu l’occasion d’utiliser la téléthérapie, j’ai décidé de la rendre exclusive. J’ai aussi commencé à transmettre mes connaissances, par des formations, de l’analyse de pratiques professionnelles, et des consultances sur site.
En 2020, j’ai entamé une année de recherche à l’Institut Italien de Technologie, à Gênes. Mon objectif était de comprendre les cognitions sociales, et notre relation à notre monde et aux nouvelles technologies. Cela me paraissait être une évolution naturelle dans mon projet, vu mon parcours interdisciplinaire.
Mais à travers tout ça, je n’ai jamais perdu des yeux l’essentiel : ma pratique clinique. Au fur et à mesure que ma vie se développait, mon cabinet en ligne s’enrichissait, évoluait. Ces différentes étapes étaient lentement en train de se concrétiser… en un voyage à travers la vie !
Mon plurilinguisme (je parle anglais, français, italien et arabe) ainsi que mon métier m’ont été très utiles au cours de ce chemin : tellement de façons d’entrevoir le monde, les individus, et leurs fonctionnements constituent à mon goût un patrimoine d’une richesse inestimable…
J’ai récemment entrepris un nouveau parcours de découverte, celui de vivre de voyage et d’exploration tout autant intérieure qu’extérieure. J’ai ainsi pu rencontrer des gens de partout et de nulle part, et partager avec eux l’essence et l’expérience d’un citoyen de ce monde, sans frontières et de plusieurs patries.
Qui suis-je – pour vous ?
Je suis votre collègue,
votre compagnon de traversée,
un humain bienveillant dans votre parcours,
et/ou votre thérapeute.
Qu’est-ce que je fais exactement?
Dans mon blog, je contemple et réfléchis la complexité de vivre dans nos sociétés actuelles. Je suis aussi là pour vous aider à faire face, à travers des séances de psychothérapie en ligne.
J’observe mes pensées et les vôtres, déterminée à reproduire ce riche tableau qu’est la psyché humaine.
A qui est destiné ce site?
Je dirais les passionnés de l’humain, les curieux, les citoyens du monde et les nomades du numérique. Unissons nos forces et créons un réseau de ressources du web : ce site est destiné à quiconque voudrait savoir comprendre, ou mieux se comprendre. Quiconque souffrirait de troubles de l’adaptation, anxiété, dépression, trouble de gestion du stress et/ou problèmes relationnels.
Mis à part la thérapie comportementale et cognitive, j’utiliserai les influences développées dans différentes orientations cliniques pour que mes mots vous parlent le plus possible.
Prenez ma main. Faisons un bout de trajet ensemble.
Difficultés D'adaptabilité
Stress
Dépression
Problèmes de Gestion
Anxiété
Troubles Relationnels
…Pourquoi?
Quand on brouille les frontières de ce qui nous définit, quand on sort de notre zone de confort, on grandit et l’on change énormément – on s’adapte, on conquit de nouveaux mondes, on évolue. Les normes culturelles finissent par s’entremêler et nos rôles sociétaux préconçus sont maintenant réinventés au quotidien : les valeurs personnelles sont nos nouvelles frontières, nos priorités deviennent notre avenir.
Néanmoins, cette même capacité d’adaptation peut parfois venir à nos détriments (et voilà encore une chose qui me fascine : la dualité intrinsèque à toute chose !).
Où est-ce que nous tirons un trait?
Où est-ce que nous tirons un trait entre une simple adaptation – exister- et une expérience intègre et complète de nos vies ?
Comment trouver de la cohérence dans une vie qui se réinvente constamment, comment entretenir des relations significatives en dépit du mouvement –construire un vécu qui fasse sens pour nous ?
J’irais même encore plus loin/ comment faire du mouvement des vagues, et comment devenir un océan en dessous – acquérir de la paix d’esprit dans un soi solide et ancré à l’intérieur…
Où est-ce que nous tirons un trait?
Après tout, comme disait Marcel Proust, le seul, le vrai, l’unique voyage… serait de changer de regard (citation à côté).
“Le seul véritable voyage, le seul bain de Jouvence, ce ne serait pas d’aller vers de nouveaux paysages, mais d’avoir d’autres yeux, de voir l’univers avec les yeux d’un autre, de cent autres, de voir les cent univers que chacun d’eux voit, que chacun d’eux est ; et cela, nous le pouvons (…) nous volons vraiment d’étoiles en étoiles”