Nous dépendons de notre contexte. Ce contexte vient parfois sous la forme d’un contexte social, à savoir, nos amis et nos proches.
Vous l’avez peut-être déjà constaté: vous changez en fonction des gens qui vous entourent, mettant en relief telle ou telle caractéristique. Cela peut devenir perturbant, vous pourriez être très humain dans un contexte, machiavélique dans un autre. Si vous vous posez des questions à ce sujet, voici trois grandes notions à considérer…
La Psychologie Sociale:
La psychologie sociale étudie le comportement des mouvements sociétaux, indépendants des facteurs personnels. Elle vise à déterminer l’impact de la société sur le comportement d’un individu lambda par le biais de concepts généralisables tels que le conformisme, l’autorité, l’agressivité, la séduction etc.
Comme mentionné précédemment, nous avons besoin de nous adapter à notre contexte et aux personnes qui nous entourent, car nous avons tous besoin d’être entourés.
La Psychologie Des Systèmes:
La psychologie des systèmes analyse les interactions complexes entre des individus qui constituent un système défini (deux, trois, quatre personnes ou plus). Quel que soit le nombre, cette discipline déduira que la totalité est supérieure à la somme de ses parts.
Une bonne façon de le comprendre serait de visualiser notre système solaire: le soleil, la terre et la lune ont des propriétés individuelles propres à chaque planète. Néanmoins, lorsque ces-dernières interagissent, elles répondent à des lois d’interactions pré-définies qui ne risquent pas de changer à moins d’une influence majeure inattendue.
Autrement dit, lorsque nous pénétrons un système d’interaction, nous allons suivre les règles de ce système. Ce système d’interaction peut prendre la forme d’une famille, d’une amitié, d’un couple, d’une entreprise etc.
Fonctionnel vs Dysfonctionnel
Je reviendrai probablement sur chacune de ces disciplines dans le futur car je les trouve fascinantes et très révélatrices. Ceci dit, pour le moment, je me résumerai à cela: nous nous adaptons en permanence au contexte, et à ses individus. Et il n’y a pas de mal à cela!
Le problème apparaît quand un système (une société, une entreprise, une famille ou tout autre contexte social) devient source de souffrance pour tous les (ou la majorité des) membres de ce système. Plus précisément, pour l’intérêt de cet article, le problème survient lorsque vous souffrez à cause/avec les personnes autour de vous.
La Psychologie Clinique
La psychologie clinique s’intéresse à l’individu, et comment cet individu réagit face aux constellations autour de lui. Les notions de souffrance et de nuance sont clefs.
Si ce changement permanent ne vous fait pas souffrir, qu’il n’impacte pas votre intégrité, particularité, ou votre unicité, il s’agit d’une adaptation normale, d’une interaction. Tant que votre équilibre n’est pas perturbé il n’y a pas de soucis.
Certains contextes nous forcent à nous adapter en masquant certains aspects de notre personnalité. Par exemple, l’homosexualité dans le monde arabe. Il devient alors encore plus essentiel de trouver refuge dans des relations d’appartenance, essentielles pour un individu.
Quelque soit votre environnement actuel: arrivez-vous à trouver une fraction de gens qui vous acceptent comme vous êtes? ? Arrivez-vous à faire ce qui est mieux pour vous en vous protégeant d’un côté et en vous acceptant de l’autre?
Ou construisez-vous des murs imaginaires basés sur la croyance que vous serez rejetés? êtes vous persuadés que vous ne mériterez d’être accepté comme vous êtes?
Par exemple: êtes-vous dans une société où l’homosexualité est acceptée, mais où vous ne l’acceptez pas? Ou, si vous avez des personnes autour qui seraient prêts à vous accepter, est-ce que vous arrivez à vous révéler?
Si ce n’est pas le cas, pourquoi? Mais surtout: il existe un moyen de dépasser cela.
Études et Tendances, Thérapie et Meneurs de Jeux
Et si, pour une fois, c’était vous qui meniez le jeu?
Et si nous poussions les autres à nous accepter, en nous acceptant nous-même d’abord?
Une psychothérapie peut mener à ce résultat. C’est en effet sur cela que se base la relation thérapeutique: l’acceptation de l’autre, sans jugement, dans son intégrité physique et psychique. Un environnement empathique, ou vous pourrez apprendre à être vous-même, et à l’assumer. Choisir ce que vous voulez être, en acceptant ce que vous ne pouvez changer, et en internalisant ce regard bienveillant.
Il n’y a rien de plus précieux que votre être, car vous êtes votre plus grand outil et, si je peux me permettre, le seul qui vous perdurera. En s’acceptant soi-même on peut alors mieux accepter les autres, affirmer ses choix et ses différences. Certainement, nous ne deviendrons pas tous thérapeutes, mais nous pourrions au-moins devenir des avant-gardistes de la compréhension, et des lanceurs de modes autour de nous.
J’ai enfin compris cette fameuse phrase de Ghandi “Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde”. Soyez votre monde, et partagez le avec ceux qui vous entourent, menez le jeu. Soyez le changement que vous voulez voir…
